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A pesar de que los compañeros no experimentan los dramáticos cambios físicos del embarazo, ellos sufren sus propios desafíos e inseguridades. Muchos compañeros tienen sentimientos de gozo y emoción, así como de ansiedad y ambivalencia. Puede que su compañero se sienta inseguro de cómo ayudarle durante su embarazo y parto, o cómo ser un padre. También puede que su compañero se preocupe sobre asuntos financieros, o sobre cómo su embarazo y el parto vaya a afectar sus relaciones sexuales. He aquí algunos consejos sobre cómo involucrar a su compañero más de lleno en su experiencia del embarazo:
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Consejos para los compañeros durante el embarazo
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Involúcrese con tiempo en la experiencia del embarazo. Su preparación ahora será de gran valor para las semanas por venir. Ayudar a seleccionar los asistentes del parto, el médico o la partera, y el estar involucrado en la selección de dónde nacerá el bebé son maneras en que los compañeros pueden empezar a involucrarse en el proceso del embarazo.- Planee asistir a las citas prenatales de su pareja: Asistir con ella a las consultas con su proveedor de cuidados de la salud es una manera de apoyarla y de incluirse en el proceso del embarazo al mismo tiempo.
- Asista a las clases prenatales y consiga videos o material de lectura acerca del embarazo, parto y la crianza de hijos.
- Empiece su planificación financiera con anticipación.
- Converse con su compañera abierta y honestamente acerca de lo que ella está experimentando y lo que usted está sintiendo. Hágale saber sus preocupaciones y emociones.
Durante el embarazo, muchos compañeros empiezan a desarrollar lazos con su bebé. Muchos comparten el gozo de poner la mano en el abdomen de la madre y hablar con el bebé. Esta comunicación
personal y privada constituye un poderoso ritual de enlace prenatal.
Los compañeros también tienen que preguntarse qué tipo de apoyo creen que necesitarán en el momento del nacimiento. Algunas de las fuentes más útiles son otros compañeros.- Busque modelos para imitar y observe la manera en que interactúan con sus compañeros e hijos.
- Haga preguntas como:
- ¿Qué fue lo que mejor funcionó para usted y su compañera durante el parto?
- ¿En qué manera ha cambiado su vida desde que tuvieron a su bebé?
- ¿Cómo ha tenido que adaptarse a los cambios en su vida cotidiana y su relación con su compañera?
- ¿Qué cambios esperaba y cuáles le sorprendieron?
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Sus relaciones sexuales
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El embarazo tiene como resultado algunos cambios en las relaciones sexuales de la pareja. Aunque la mayoría de los cambios físicos ocurren en la madre, los compañeros suelen sufrir de lo que se conoce como “dolores de solidaridad” y ambos experimentarán la necesidad de adaptarse a los numerosos cambios.
Efectos de los cambios físicos en la actividad sexual:- Aumenta el tamaño de los senos y puede que se vuelvan muy sensibles; lo que hace importantes la posición y el soporte durante las relaciones sexuales.
- A comienzos del embarazo muchas mujeres sufren naúseas, fatiga extrema, y tal vez ambivalencia, lo que puede disminuir el apetito sexual.
- El embarazo se acompaña de suministro aumentado de sangre en la región pélvica, lo que puede intensificar las sensaciones. Como consecuencia, muchas mujeres y sus parejas hallan muy placentero el coito durante el segundo trimestre.
- Durante el tercer trimestre, el tamaño del bebé separa a los padres de manera muy real; lo que causa que la posición se vuelva un problema. Después de que el bebé descienda a la pelvis, la madre puede que sienta presión aumentada y molesta en la región pélvica. Hay que usar creatividad y experimentar con posiciones distintas, o hallar otras maneras de demostrar su cariño.
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Cambios hormonales y sus efectos en la actividad sexual:- La lubricación vaginal puede que sea afectada por los cambios hormonales. Aunque muchas mujeres experimentan aumento en las secreciones, no es raro que éstas disminuyan. La disminución de secreciones puede causar irritación y hacer el coito incómodo. Se puede utilizar un lubricante soluble en agua como la jalea K-Y.
- Es posible que una mujer embarazada sea más susceptible a las infecciones vaginales y urinarias. Debido al embarazo, los medicamentos comunes para el tratamiento de tales condiciones puede que no se permitan. Por lo tanto, en el caso de una infección persistente o contagiosa, puede que a la pareja se le aconseje discontinuar el coito o usar condones.
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¿Es el coito seguro para el bebé?
Si tiene cualquier pregunta acerca de la seguridad del coito para su bebé o para usted misma, consulte con su proveedor de cuidados de la salud para saber qué recomienda.- La actividad sexual durante el embarazo por lo general no presenta riesgo para el bebé. El bebé está protegido por el útero, el fluido amniótico, capas de tejido muscular, la pelvis ósea y el tapón de mucosa alojado en el cuello del útero.
- El coito se puede considerar seguro durante todo el embarazo, a no ser que la madre sea consciente de problemas anteriores, o si durante el coito la madre sufre dolores, sangrado o si la bolsa de agua ya se ha roto.
- Puede que el orgasmo dure un poco más para una mujer embarazada. El útero se contrae rítmicamente como resultado del orgasmo. Por lo tanto, algunos expertos se preocupan de que el orgasmo precipite el parto de manera prematura. Si usted se encuentra con alto riesgo de parto prematuro, se le aconseja que se abstenga del coito. Use su creatividad para encontrar otras maneras de expresar su amor y gratificar a su compañero.
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Una palabra acerca del apoyo
Puede resultar difícil para la pareja ajustarse a los cambios físicos que resultan del embarazo. Es posible que les ayude ingresar en un grupo de apoyo para embarazo o asistir a sesiones de asesoría
para parejas.
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