A medida que el trabajo de parto se intensifica y las contracciones se hacen más intensas, hay diversas herramientas disponibles que podrán hacer su trabajo de parto más confortable y eficiente.

• Relajación Es la clave principal para un trabajo de parto. Le permite ahorrar energía para el trabajo de parto más intenso y fuerte que está por venir, y le brinda un incremento de oxígeno para su bebé y para usted.
• Posición Cambie su posición con frecuencia. Ponga particular énfasis en posiciones de forma vertical que funcionan con la gravedad. Leer sobre variantes en el trabajo de parto
• Técnicas de respiración A medida que las contracciones se vuelven más fuertes y el trabajo de parto se intensifica, será de gran ayuda el hecho de poner en práctica las técnicas de respiración.

Leer sobre Lineamientos para las técnicas de respiración durante el parto.