A medida que el trabajo de parto se intensifica y las contracciones se hacen más intensas, hay diversas herramientas disponibles que podrán hacer su trabajo de parto más confortable y eficiente.- Relajación Es la clave principal para un trabajo de parto. Le permite ahorrar energía para el trabajo de parto más intenso y fuerte que está por venir, y le brinda un incremento de oxígeno para su bebé y para usted.
- Posición Cambie su posición con frecuencia. Ponga particular énfasis en posiciones de forma vertical que funcionan con la gravedad. Leer sobre variantes en el trabajo de parto
- Técnicas de respiraciónA medida que las contracciones se vuelven más fuertes y el trabajo de parto se intensifica, será de gran ayuda el hecho de poner en práctica las técnicas de respiración.
Leer sobre Lineamientos para las técnicas de respiración durante el parto.
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